Coaching für Frauen

Coburg & Online

Coaching für Frauen im Funktioniermodus

So verliebst auch du dich neu in dein Leben

Sehnst du dich danach, die ständige Stressspirale zu durchbrechen? Dich noch einmal neu kennenzulernen – und mehr von dir zu leben? Mit meinem 3-monatigen Coaching für Frauen ist genau das möglich: ein Neuanfang in kleinen Schritten – ohne alles auf den Kopf zu stellen.

Gefangen in der Rushhour des Lebens

Wann hast du das letzte Mal nach Innen gelauscht?

To-dos, Termine, tausend Erwartungen – manchmal rauscht das Leben einfach vorbei. Du gibst alles, hast vieles erreicht – und doch bleibt da diese Lücke: die stechende Sehnsucht nach mehr.

Mit ihr wachsen Erschöpfung, Enge – und der Drang, auszubrechen.

Was wäre, wenn du wieder auf die Stimme hörst, die tief in dir schlummert – und endlich das lebst, was wirklich gelebt werden will?

Keine Perfektion. Kein Druck. Kein Schema F. 

Nur die Einladung, dich neu zu entdecken – jenseits einer idealen Version von dir.

Denn du brauchst nicht mehr Zeit, sondern andere – Zeit, die dich innerlich zum Funkeln bringt.

Coaching für Frauen: Rein ins Leben

Lebendigkeit, Leichtigkeit und Leuchten ins Leben

1:1 Coaching mit Julia Lindner: Life Balance

5 × 90 Minuten 1:1 Sitzungen – alle 2 Wochen

Alltagsintegration durch Mini-Übungen & Next Steps

3 Monate enge Begleitung & WhatsApp-Support

Online-Sitzungen oder im Vinyasa Yoga in Coburg

Persönlicher Vision-Board-Workshop für dein Zukunftsbild

Ja, es ist möglich

Ein Leben, das dich tief erfüllt – im Einklang mit deinen wahren Werten und Wünschen

Aber wahrscheinlich kennst du das: Bücher, Podcasts und Seminare – die Impulse verpuffen oft schon nach wenigen Tagen. Kaum holt dich der Alltag wieder ein, bleibt alles beim Alten.

Doch weißt du was? Manchmal braucht es nur die richtigen Fragen, um neue Perspektiven zu öffnen. Und jemanden, der dich ermutigt, deinen Weg zu gehen – in deinem Tempo, auf deine Weise.

Ganz ehrlich: Wann hast du dich das letzte Mal lebendig gefühlt? Momente gespürt, in denen die Zeit stillsteht – ausgelassene Stunden mit deinen Liebsten oder das tiefe Versinken in einem Herzensprojekt? 

Vielleicht ist es genau jetzt Zeit, dich wieder zu spüren – und endlich deiner inneren Stimme zu folgen?

Veränderung beginnt, wenn du deine innere Stimme hörst, ihr vertraust – und den Mut findest, ihr zu folgen.

Dein Programm für den Neuanfang

So holst du dir auch im proppenvollen Alltag dein Leuchten zurück

Einfühlsamer Austausch, tiefe Reflexion und ein klarer Blick auf das, was dich bewegt – all das und mehr erwartet dich in meinem 3-monatigen Coaching: 

In 5 individuellen Coaching-Sessions schaffen wir Raum für das, was dich antreibt und dir wahre Erfüllung schenkt. 

Und so lebst du immer mehr das, was gelebt werden will: 

Wir entdecken, welche Wünsche und Träume in dir schlummern – und welche noch zu kurz kommen. Gemeinsam finden wir heraus, was jetzt im Mittelpunkt stehen darf und welches »Wofür« dich wirklich antreibt. Denn dein Leben ist mehr als eine endlose To-do-Liste.

Wer bist du? Was treibt dich an? Und was liegt dir am Herzen? Es ist Zeit, dich selbst noch einmal neu kennenzulernen – deine Werte, deine Bedürfnisse und deine Stärken. So siehst du, was wirklich zu dir passt, und handelst zukünftig im Einklang mit dir selbst.

Was kostet dich Energie – was gibt dir Kraft? Wir entlarven deine Energieräuber und finden schöne Momente, die dir Kraft schenken. So gehst du wieder öfter mit einem Lächeln durch den Tag – nicht, weil alles perfekt läuft, sondern weil du dich wieder spürst.

Verändern wir unser Denken, verändert sich unser Leben. Mit Impulsen aus der positiven Psychologie öffnest du dein Blickfeld und bleibst in schwierigen Momenten bei dir – für gesunde Grenzen, liebevolle Selbstgespräche und ehrliche Kommunikation ohne Konflikte.

Wir entwickeln einen Fahrplan – mit Schritten, die leicht in dein Leben passen und dich direkt ins Tun bringen. Ehrliche Unterstützung und inspirierende Impulse begleiten dich zwischen den Sitzungen, damit du nicht nur losgehst – sondern in Bewegung bleibst.

Das Beste: Am Ende des Coachings gestalten wir dein Vision Board, damit du dein Zukunfts-Ich täglich im Blick behältst. Denn mit diesem Coaching für Frauen gehst du nicht nur innerlich gestärkt nach Hause, sondern auch mit dem Vertrauen, dass du dein Leben in der Hand hast.

Weil der richtige Weg immer dein eigener Weg ist – und Veränderung leicht sein darf.

Coach für Positive Psychologie

Hi, ich bin Julia,

Ob als Coach, neugierige Schülerin der positiven Psychologie oder Frau inmitten der Rushhour des Lebens:

Seit vielen Jahren erforsche und erlebe ich, was es wirklich braucht, um aus einem stressigen Alltag ein Leben zu gestalten, das leicht und erfüllt ist – ohne Druck, Perfektion oder Hokuspokus.

Das Beste daran: Es ist möglich, ohne dabei dein Leben komplett umzukrempeln oder in stressige Selbstoptimierungsschleifen zu geraten.

Es ist meine größte Freude, diesen Erfahrungsschatz mit dir zu teilen und dich dabei zu begleiten, deine Träume umzusetzen – für ein Leben, das sich nicht nur richtig anfühlt, sondern wirklich zu dir passt. 

Diese Stationen fundieren meinen Ansatz:

Zertifiziert durch:

Coaching Zertifikat der ECA
Resilienz Workshop Coburg

Jeder Tag ist wie ein kleines Leben

Stimmen anderer Frauen zum Coaching

Leichte Lösungen für große Ziele

Dank Julia habe ich einen klaren Fahrplan für meine Ziele entwickelt – mit Meilensteinen, die mich wirklich voranbringen. Ihre einfühlsame Art hat es mir leicht gemacht, meine eigenen Lösungen zu finden und in die Umsetzung zu kommen. Ohne sie hätte ich diese Struktur nicht erreicht. Eine absolute Empfehlung für alle, die sich mehr Klarheit wünschen!

Manja W..

Fachangestellte Rechtsabteilung

Vom Stillstand zur Veränderung

Vor dem Coaching mit Julia fühlte ich mich oft festgefahren. Durch ihre einfühlsame Art und klare Struktur habe ich mein Zeitmanagement verbessert und mehr Leichtigkeit in meine Beziehungen gebracht – beruflich wie privat. Ihre Impulse haben mir geholfen, wirklich ins Handeln zu kommen. Wer bereit ist, sich weiterzuentwickeln, ist bei ihr genau richtig!

Julia H.

selbstständige Finanzberaterin

Meine Ziele endlich angepackt

Mit Julias klugen Fragen und Übungen wurden meine Ziele plötzlich greifbar – und das Anfangen fiel mir leichter als gedacht. Ihre positive Art und ihr feiner Humor bringen selbst in große Themen Leichtigkeit.

Susanne S.

Beraterin Organisationsentwicklung

Das Coaching hat mir so irre weitergeholfen

In den 4 Monaten mit Julia hat sich so viel verändert! Vieles war ja schon in meinem Kopf 😉 – aber sie hat mir geholfen, es endlich zu nutzen. Mit ihrem Feingefühl und ihrem Gespür dafür, was mir gerade guttut, haben sich unsere Gespräche einfach und leicht angefühlt.

Kathrin H.

selbstständige Hundetrainerin

Für Frauen, die mehr vom Leben wollen

Ein neuer Blick – auf dich, dein Leben und die Momente, die wirklich zählen

Energieräuber loslassen, kleine Glücksmomente schaffen und innere Stärke finden – und dadurch selbst im Trubel des Alltags erleben, wie kleine Schritte große Veränderungen bringen – für dich und die Menschen, die dir wichtig sind.

799, -
inkl. MwSt.

Freie Plätze im Monat: 2 

Für welche Frauen ist das Coaching?

Das Coaching für Frauen, die erfüllt leben wollen – nicht nur funktionieren

Sicher ahnst du es längst: Das Coaching schenkt dir nicht nur Impulse für ein gutes Leben. Im Fokus stehen die leichte Integration in deinen Alltag und die schrittweise Umsetzung der neuen positiven Routinen. Mit jeder Sitzungen wächst du innerlich, indem du deine eigenen Antworten findest – und den Mut spürst, ihnen zu folgen.

Dieses Coaching ist genau richtig für dich, wenn du …

Schritt für Schritt zum erfüllteren Ich

So gibst du deinem Leben ein neues Gefühl:

Schritt 1

Gespräch vereinbaren:

Gönn dir eine Pause vom Alltagstrubel und buche dein unverbindliches 30-minütiges Online-Gespräch – unkompliziert und direkt in meinem Kalender.

Schritt 2

Fragen klären:

Wir nehmen uns Zeit für deine Situation: Was bewegt dich gerade? Was wünschst du dir? Gemeinsam bringen wir Licht ins Durcheinander und finden erste Impulse für dich.

Schritt 3

Impulse mitnehmen:

Nach unserem Gespräch hast du wertvolle Impulse und eine klare Vorstellung davon, wie ein gemeinsamer Weg für dich aussehen könnte – natürlich in deinem Tempo.

PS: Unser Gespräch ist für dich natürlich unverbindlich und kostenfrei 

FAQ

Die 5 häufigsten Gedanken und Fragen zum Coaching

Nein, und sie hat auch nichts mit toxischer Positivität zu tun. Positive Psychologie bedeutet nicht, die Augen vor Problemen zu verschließen oder alles schönzureden. Es geht darum, was dich stärkt, dir Energie gibt und dir wirklich wichtig ist – gerade auch in schwierigen Zeiten. Das bedeutet auch, negative Gefühle anzunehmen und trotzdem deinen Blick für neue Möglichkeiten zu öffnen.

Bücher und Podcasts sind ein großartiger Startpunkt, um erste Impulse zu sammeln. Doch oft fehlt der rote Faden, die Umsetzungsbegleitung und ein klarer Blick von außen – jemand, der mit dir gemeinsam herausfindet, was zu dir passt und wie du das Gehörte nachhaltig in dein Leben integrierst.

Du darfst wählen: entweder online via Zoom – flexibel und ortsunabhängig – oder in den gemütlichen Räumlichkeiten von Vinyasa Yoga in der Coburger Innenstadt. Wir können uns auch gerne im Wechsel treffen. Das darfst du ganz alleine entscheiden. 

Das ist verständlich. Und genau deshalb begleite ich dich mit konkreten Schritten und persönlicher Unterstützung. Gemeinsam identifizieren wir die Stolpersteine, die dich bisher zurückgehalten haben, und entwickeln Strategien, um langfristig dranzubleiben.

Veränderung wird nicht allein von heute auf morgen passieren – aber wir finden Wege, wie sie zu deinem Alltag passt und langfristig hält. Und auch zwischen den Sitzungen bin ich für dich da, wenn Fragen oder Zweifel auftauchen, damit du in deinem Tempo dranbleibst.

Wenn du dich aktuell in einer Phase schwerer psychischer Belastungen befindest, wäre eine therapeutische Unterstützung möglicherweise hilfreicher. Solltest du dir unsicher sein, sprechen wir gerne im persönlichen Gespräch darüber, was für dich gerade am besten passt.