Workshops & Trainings zur mentalen Gesundheit
Positive Business: Mit einem Lächeln zur Arbeit – auch in turbulenten Zeiten
Stress bewältigen, mentale Stärke aufbauen und handlungsfähig bleiben – meine praxisnahen Workshops stärken das psychische Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden und damit Ihres Unternehmens. Wollen auch Sie motivierte Teams und echte Arbeitsfreude in Ihrem Unternehmen?
Was benötigen Menschen, um gesund, glücklich & gestärkt zu arbeiten?
Stress, Veränderungen, fehlende Sinnhaftigkeit und ein schwaches Miteinander führen oft zu:
- schwindendem Antrieb,
- spürbarem Leistungsabfall,
- innerer Kündigung,
- steigenden Krankheitstagen und
- im schlimmsten Fall: Boun-out.
Mit Obstkörben, Frontalvorträgen und kurzfristigen Motivationsimpulsen entsteht keine nachhaltige Veränderung.
Was wirklich wirkt? Ein tiefgreifender innerer Wandel der Mitarbeitenden.
Resilienz und Selbstführung
Veränderung beginnt zwischen den Ohren – und mit den richtigen Tools an der Hand
- Stärken erkennen und einsetzen: Indem Mitarbeitende ihre Stärken bewusst nutzen, gewinnen sie neue Motivation und Energie. Das führt zu persönlicher Erfüllung und besseren Ergebnissen – unabhängig vom Jobtitel.
- Achtsamkeit und Resilienz fördern: Mit achtsamem Handeln und bewährten Resilienzstrategien bleiben Mitarbeitende auch unter Druck ruhig und handlungsfähig. Sie bewältigen Stress besser, gehen konstruktiv mit Konflikten um und vermeiden gezielt Burn-out.
- Veränderungen souverän meistern: Mitarbeitende begegnen Veränderungen offen und lösungsorientiert. Sie steuern sicher durch den Wandel, sehen ihn als Chance zur Weiterentwicklung und behalten ihre Handlungsfähigkeit.
Referentin für Positive Psychologie & mentale Gesundheit
Hallo, ich bin Julia Lindner
Sie wissen es sicher längst: Mitarbeitende, die ihre Stärken einsetzen, ihre Ressourcen gezielt nutzen und in einer wertschätzenden Atmosphäre arbeiten, bleiben motiviert und leistungsfähig.
Mit meinen Workshops bringe ich Aspekte des Positive Business praxisnah in Unternehmen und Institutionen – für Arbeitswelten, in denen Menschen nicht nur funktionieren, sondern gerne und gesund zur Arbeit gehen. Diese Stationen fundieren meine Arbeit:
- Master of Arts – Unternehmenskommunikation
- Master of Science (i. A.) – Positive Psychologie
- Trainerin für Positive Selbstführung
- Zertifizierte systemische Personal & Business Coach
- Positionen als Pressesprecherin & Kommunikationsberaterin
European Coaching Association e. V.
Mögliche Workshops und Vorträge auf einem Blick
Welches Ziel soll ihr Team erreichen?
Resilienz steigern
Stress meistern, Bewältigungsstrategien lernen – für gesunde und leistungsfähige Teams.
Positive Selbstführung
Den eigenen Gestaltungsspielraum in Zeiten der Veränderung entdecken und persönlich wachsen.
Stärken stärken
Die verborgenen Stärken Ihres Teams – für erfüllte Arbeitstage voller Energie und Erfolge.
Positive Kommunikation
Den richtigen Ton treffen und Konflikte konstruktiv lösen – für eine wertschätzende Arbeitsatmosphäre.
Energie managen
Kraftquellen im Arbeitsalltag finden – für Fokus und Freude selbst in den stressigsten Momenten.
Achtsam im Arbeitsalltag
Gedanken und Emotionen bewusst lenken – für einen klaren Kopf in anspruchsvolle Situationen.
Nicht das Richtige dabei? Dann lassen Sie sich gerne ein individuelles Training, einen Workshop oder Vortrag erstellen – passend zu den aktuellen Zielen und Herausforderungen Ihres (Führungs-)Teams.
In 3 Schritten zur echten Arbeitsfreude
So buchen Sie Ihren Workshop:
Schritt 1
Kurzes Gespräch vereinbaren:
In einem kostenfreien 30-minütigen Erstgespräch besprechen wir Ihre Ziele und legen die Schwerpunkte des Workshops fest.
Schritt 2
Konkrete Übungen erleben:
Ihr Team lernt fundierte Methoden der Positiven Psychologie, die direkt im Alltag anwendbar sind und im Gedächtnis bleiben.
Schritt 3
Neue Perspektiven finden:
Freuen Sie sich auf motivierte Mitarbeitende, die gestärkt und gelassen im Arbeitsalltag agieren und flexibel reagieren.
FAQ – Fragen & Antworten
Für Unternehmen und Institutionen, die nachhaltige Veränderungen anstreben. Egal, ob Ihr Team groß oder klein ist – Sie sind hier richtig, wenn Sie Zusammenarbeit, Resilienz und nachhaltigen Erfolg fördern möchten.
PS: Die Workshops funktionieren auch hervorragend für kleinere Teams in Shops, Praxen, Start-ups o. Ä.
Die Workshops können in Ihren gewohnten Räumlichkeiten stattfinden. Alternativ finden wir gemeinsam einen Ort außerhalb des Unternehmens, um einen frischen Blickwinkel zu ermöglichen. Zudem biete ich auch flexible Online-Workshops an.
Die Workshops basieren auf der Positiven Psychologie – einer wissenschaftlich fundierten Teildisziplin der Psychologie, die das psychische Wohlbefinden nachhaltig stärkt.
Statt kurzfristiger Motivationsschübe lernen Mitarbeitende, ihre Selbstführung und Resilienz dauerhaft zu stärken.
Mit praxisnahen Techniken, die sich direkt im Alltag anwenden lassen, erlernen Teilnehmende spezifische Kompetenzen – für mehr innere Stärke, Motivation und eine gesteigerte Leistungsfähigkeit, die auch nach dem Workshop anhält.
Die Vorteile für Sie:
Motivierte, handlungsfähige Teams, die Herausforderungen souverän meistern und dabei mental gesund bleiben.