Happiness is an inside job

Wenn der Herbst beginnt🍂🍁und es draußen langsam dunkel wird, sehnen wir uns danach, uns wieder etwas zurück zu ziehen und es uns gemütlich zu machen. Die perfekte Zeit, um dir selbst etwas Zeit zu schenken und dich mit dir zu verbinden.  

In unserem INNER GLOW Kurs lassen wir an 5 Sonntagabenden im Herbst die aktuelle Woche liebevoll los, um uns mit positivem Fokus, innerer Kraft und Vorfreude auf die kommende Woche einzustimmen. 

Du erhältst zu wechselnden Themen Impulse aus der Positiven Psychologie und dem Systemischen Coaching und lernst dich dadurch nochmal ein Stück besser kennen. Beispielsweise wird es darum gehen, wie wir aus Gedankenscheifen aussteigen, wie wir den Blick auf kraftgebende Momente richten oder wie wir wirklich abschalten können.

Angeleitete Meditationen, Entspannungstechniken sowie Übungen zur Selbstreflexion begleiten dich in den Stunden. 

So kannst du in dich hineinspüren, dich selbst reflektieren und deinen individuellen INNER GLOW entfachen – dein inneres Strahlen. 

Was du tun musst? Einfach da sein, mit oder ohne Kamera, ganz wie du magst. Unsere Impulse anhören, wenn du magst selbst für dich reflektieren, den angeleiteten Meditationen lauschen. Du musst als nichts „tun“ 🙂 Mach es dir einfach mit einem Tee und Kerze zuhause gemütlich.