Themenschwerpunkte – Julia Lindner

Meine Themenschwerpunkte

Was Dich aufblühen lässt

Meine Arbeit ist geprägt von meiner Ausbildung im Bereich der positiven Psychologie - der wissenschaftlichen Erforschung dessen, was das Leben lebenswert macht.
Mir ist es wichtig, deinen Stärken, Werten und Bedürfnissen Raum zu geben.
Statt „always happy“ nehme ich die Bedeutung aller Emotionen ernst und unterstütze dich dabei, konstruktiv mit ihnen umzugehen.
Hilfreiche Einstellungen, also ein positives Mindset, machen das Leben leichter: Deshalb beziehe ich gerne Themen wie Optimismus und Selbstwirksamkeit in das Coaching mit ein.
Die Frage nach dem Lebenssinn ist wohl eine der spannendsten, die wir uns stellen können. Gerne gehe ich hier mit dir auf die Suche.

Stark in turbulenten Zeiten

Die To-Do-Liste wächst, Fristen rücken näher, der nächste Geburtstag steht vor der Tür. Gleichzeitig passieren belastende Dinge auf der Welt. Der Alltag fordert uns. Schnell stoßen wir an unsere persönlichen Grenzen.
Mit Hilfe von erprobten Methoden der positiven Psychologie kannst du lernen, dich besser zu führen und übernimmst Verantwortung für dich selbst. Dann kannst du aus einer inneren, mentalen Stärke heraus viel besser agieren.
Die Facetten der Positiven Selbstführung wie z.B. deine Energie besser zu managen, helfen dir, deinen privaten sowie beruflichen Alltag zu bewältigen. So dass du ihn mit Freude und Leichtigkeit gestalten kannst – statt auszubrennen.
Gerne integrieren ich dieses Themengebiet in meine Arbeit.

Deine Bedürfnisse in Balance

Wir alle kennen Work-Life-Balance. Der Begriff ist mittlerweile überholt.
Statt in Zeitslots für verschiedene Lebensbereiche zu denken, geht es bei der Life Balance vielmehr um deine Bedürfnisse.
Du bist in Balance, wenn du deine Bedürfnisse spürst und in deinem Leben berücksichtigen kannst. Erfährst du im Job beispielsweise keine Bedürfnisbefriedigung, kannst du selbst bei geringer Arbeitszeit aus der Balance geraten.
Im Coaching schauen wir uns auf Wunsch gerne deine Bedürfnisse näher an und erarbeiten, wie du sie in Deinem beruflichen und privaten Alltag berücksichtigen kannst – und auch in stressigen Situationen „bei dir bleibst“

Für was es sich lohnt, aufzustehen

Wenn wir attraktive Ziele im Leben verfolgen, hat das einen positiven Einfluss auf unser psychisches Wohlbefinden.
Ziele, die zu uns passen, motivieren, inspirieren, setzen Energie frei und lassen uns ein Gefühl von Sinnhaftigkeit spüren.
Was sind deine Ziele und Visionen? Was wolltest du schon immer einmal machen, sehen, erleben, erschaffen? Wofür gehst du los? Welche Vision bringt deine Augen zum Funkeln? Und was wird dadurch möglich?
Ob es – wie bei mir – der Start in die Selbstständigkeit mit meinem Lieblingsthema ist, die Eröffnung eines kleinen Cafés, der Start der lang ersehnten Yoga-Ausbildung, die Altbausanierung – welches Ziel und die dazugehörige Vision dich auch immer antreibt: Gerne sehen wir uns im Coaching deine Ziele und Visionen an oder finden sie. Wir arbeiten daran, dass du dich mit Freude und Leichtigkeit auf den Weg machst.

Ich komme beruflich aus der Welt der Kommunikation und freue mich, dass meine Erfahrung auch ins Coaching einfließen darf.
Wir sind soziale Wesen und ohne Kommunikation können wir nicht sein. Oder wie es der Kommunikationswissenschaftler Paul Watzlawick einst formulierte: „Man kann nicht nicht kommunizieren”. Auch Schweigen sendet eine Botschaft.
Die Qualität der Kommunikation macht dabei den Unterschied. Wie wir miteinander sprechen, zuhören, was wir verstehen, interpretieren und antworten entscheidet maßgeblich über Beziehungen - im großen Unternehmenskontext wie im kleinen familiären Umfeld.
Und nicht zuletzt, wie wir mit uns selbst sprechen, beeinflusst eine der wichtigsten Beziehungen überhaupt: Die zu uns selbst.
Der Blick auf die Kommunikation in ihren zahlreichen Facetten ist automatisch immer auch Teil meiner Arbeit.

Du interessierst dich für eines dieser Themen? Dann vereinbare Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:

(SHANTI)